Amazonの新生活セールは３月５日（火）２３時５９分まで
みなさま、こんにちは。
いろいろ気になる繊細さんまりこ です。
今回わたしが気になったことは！
Amazonの新生活セール開催についてです。
みなさまは、もうすでに何か買われたりしましたか？
あちこちでセールが乱発されて（Qoo10のメガ割もちょうどやってますね）ると、あまり目新しさ
というか、ここで何か買わねば！みたいな気合いもだんだんと薄れてきた感がありますが、
みなさまはいかがですか？
よって今回のわたしのAmazonでの購入品は、リピート品ひとつだけです。
わたしが唯一購入したもの
それは高カカオチョコレートです。
わたしが購入したものはこの一品だけです。
過去２回購入していて、今回もリピートしました。
わたしは実は、特にチョコレートが大好きという訳ではありません。
かと言って、いやいや食べているわけじゃないですよ。
わたしが高カカオチョコレートを食べるワケ
ではなぜ、わたしが高カカオチョコレートを食べているかというと、いくつかワケがあります。
一つには、カカオに含まれるカカオポリフェノールの含有量が豊富だからです。
ポリフェノールは抗酸化作用で有名ですよね。
動脈硬化や生活習慣病などの予防に効果が期待できるそうです。
またカカオポリフェノールには腸内環境を整え、便通改善を促す食物繊維が豊富です。
腸内環境を整えてくれるというのは、嬉しいですよね！
次に、美容としての効果も期待できます。
人の体は、体内が酸化することで老化が進みます。
カカオポリフェノールは活性酸素の働きを抑える抗酸化作用を持ち、肌を若々しく保ったり
血液をさらさらにしたりするエイジングケア効果もあるとされています。
これは全女性にとって、嬉しい効果ではないでしょうか？
さらに、一般的なチョコレートより糖質を抑えられる点も、高カカオチョコレートの魅力。
カカオにはテオブロミンという苦味成分が含まれており、この成分には脂肪分解作用があると
いわれています。
また、カカオポリフェノールには、脂肪の蓄積を抑制する働きも。
もう食べるしかないですね笑
また、記憶力アップや認知症予防につながる可能性があることも、わかってきているそうです。
わたしの場合は、食後に一つか二つ食べています。
開運での観点で言うと、ゲッターズ飯田さんやわたしがファンの崔 燎平さんもおっしゃって
いましたが、統計的に強運者はチョコレートが好きな人が多いそうです。
食後に少し甘いものを食べることで、金運アップ効果が期待できるのだとか。。
これなら、すごく簡単で喜んでできますよね笑
わたしの周りの友人、知人を見渡してもチョコレート好きな人には、運がいい人が
多いような気もするようなしないような。。。
ちなみに、厚生労働省・農林水産省の「食事バランスガイド」によると、菓子・嗜好飲料の
目安量は1日200kcal程度とされています。
チョコレートで換算すると、1日あたり30gを超えないようにすると良いそうですので
わたしの場合その範囲内には収まってそうです。
注意点として、高カカオチョコレートはカカオの含有量が多い分、脂質も多くなります。
一般的なチョコレートより1.2～1.5倍の脂質がある高カカオチョコレートもあり
相対的にカロリーは高めなので食べ過ぎには要注意です。
まとめ
食べ過ぎては本末転倒ですが、適量食べるのにはとても体に良い高カカオチョコレート。
みなさまも、食生活の一部に加えてみてはいかがでしょうか？
わたしは７２％だと甘くて、９５％だと甘みがなさすぎて続かないので、この８６％のタイプに
落ち着いています。
９５％はわたしは勝手に上級者向けと思ってます笑
甘いのが好きーと言う方は、７２％がおすすめです！
どのタイプを購入しても、セール中はお得にお買い物できるので、いいなと思った方はチャレンジ
してみてはいかがでしょうか？
新生活に新しい習慣、持ってみませんか？
ここまでお読みいただきありがとうございました。
この記事がみなさまの生活のお役に立てれば、嬉しいです♡
また次回の記事でお会いしましょう🫶
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